Хипертензија: које навике снижавају крвни притисак, како антибактеријске течности за испирање уста утичу на њега и шта европске смернице препоручују за бољу контролу.
Смрти и трансплантације узроковане смртоносном гљивицом у Калифорнији: како делује, зашто се погрешно сматра јестивим печуркама и шта треба научити у Шпанији и Европи.
Студија преживелих од рака повезује ултра-прерађену храну са повећаном смртношћу. Сазнајте више о ризицима и како да смањите своју дневну конзумацију ове хране.
Како се данас у Шпанији брине о деци са ретким болестима: рана дијагноза, пројекат ÚNICAS и социјална и институционална подршка.
Како снизити холестерол уз доказе: статини, дијета, вежбање и суплементи који су научно поткрепљени. Објашњене опције и ризици.
Исхрана различито мења цревну микробиоту код Кронове болести и улцерозног колитиса. Сазнајте више о налазима VHIR-а и потенцијалу нових биомаркера.
Масна јетра: нови третмани из Шпаније, идеална вежба, медитеранска исхрана, омега-3 и кључне навике за заустављање на време.
Како зауставити масну јетру: нови третмани, одговарајућа вежба, медитеранска исхрана, мање шећера и улога омега-3 масних киселина објашњена корак по корак.
Откријте како да бринете о менталном здрављу старијих особа: кључне чињенице, стварни ризици и практична решења за достојанствено старење.
Како течна биопсија и вештачка интелигенција мењају рак у Шпанији: рано откривање, минимална резидуална болест и приступ у јавном систему.
Откријте шта је фитотерапија, њене предности, главне примене, начине примене и мере предострожности како бисте извукли максимум из лековитих биљака.
Откријте како алое вера може помоћи код дијабетеса типа 2, њене користи за глукозу и кожу и најважније мере предострожности.
Смртоносна епидемија отровних печурака у Калифорнији: 3 мртве и 35 отрованих. Кључне чињенице, симптоми и савети за спречавање сличних случајева у Шпанији и Европи.
Откријте како да користите коњски реп у капсулама, инфузијама, купкама и екстрактима, његове диуретичке и реминерализујуће предности и кључне мере предострожности.
Модел вештачке интелигенције анализира ноћни сан и процењује ризик од 130 озбиљних болести. Ово би могло да промени превентивну медицину у Шпанији и Европи.
Полен кедра у јануару: симптоми, разлике од грипа и ефикасни трикови за ублажавање алергија у Тексасу и другим зимским подручјима са поленом.
Откријте најбољу храну за зарастање рана, изградњу колагена и спречавање инфекција. Практични водич за хранљиве материје и савете о исхрани.
Откријте природне лекове, интимну негу и исхрану како бисте безбедно ублажили вагиналну микозу и кандидијазу и спречили рецидиве.
Масна јетра: стварни ризици, научни налази и кључне промене начина живота како би се успорила и побољшало здравље јетре.
Гљивичне инфекције коже лети: зашто се повећавају, кључни симптоми, подручја ризика и ефикасни савети за спречавање и избегавање инфекција на плажама и базенима.
Откријте зашто вас зглобови боле, како се дијагностикују и које су тренутно најбоље опције за ублажавање болова у зглобовима и побољшање покретљивости.
Откријте како уље оригана може помоћи код астме, његове респираторне користи, ризике и најбезбеднији начин да га користите као додатак исхрани.
Откријте како натријум утиче на срце, крвни притисак и бубреге и научите кључне стратегије за смањење вишка натријума у исхрани.
Заштитите своје здравље зими: кључни савети за избегавање респираторних болести изазваних хладноћом помоћу навика, одеће, хигијене и упозоравајућих знакова.
Откријте како магнезијум помаже у ублажавању болова у зглобовима, смањењу упале и заштити хрскавице. Врсте, употреба и савети за дозирање.
Шта је кардиоваскуларни и кардиометаболички континуум, како напредује и где интервенисати да би се смањио ризик од срчаног удара, можданог удара и дијабетеса?
Шта су Паркинсонове флуктуације, зашто се јављају и како се лече да би се побољшао квалитет живота?
Откријте како да користите листу патологија: врсте болести, претрагу по имену и везу са другим мишљењем и трајним инвалидитетом.
Како исхрана богата мастима репрограмира јетру, подстиче масну јетру и повећава ризик од рака јетре, према студији МИТ-а.
Откријте најбољу дијету за бенигну хиперплазију простате (БПХ): препоручене намирнице, шта треба избегавати и свакодневне навике за ублажавање симптома и негу простате.
Откријте које воће и сокови ометају антибиотике, који су безбедни и како их конзумирати да бисте одржали ефикасност свог лечења.
Откријте како грејпфрут утиче на гихт, његове користи, ризике од интеракције са лековима и најпрепоручљивије дијететске смернице.
Комплетан водич за алергије на храну: симптоми, ризична храна и кључне информације о превенцији и обележавању како би се избегле тешке реакције.
ГЛП-1: користи, ризици, смернице СЗО и нове оралне пилуле попут орфорглипрона за лечење гојазности. Кључне чињенице и упозорења која би требало да знате.
Откријте како вишак соли повећава крвни притисак, оштећује бубреге и срце и научите јасне савете како да је смањите у својој свакодневној исхрани.
Како ултрасензитивна течна биопсија помаже у предвиђању и праћењу одговора на имунотерапију код узнапредовалог рака, са подацима из европских студија.
Комплетан водич за исхрану за улцерозни колитис: дозвољена и забрањена храна, јеловници и савети за смањење погоршања и побољшање симптома.
Откријте шта је сача инчи, његове користи за срце, кожу и мозак и како га узимати у семенкама, уљу или суплементима у свакодневном животу.
Велика студија повезује сир и павлаку са високим садржајем масти са мањом деменцијом. Да ли треба да променимо исхрану? Кључне тачке, нијансе и упозорења која би требало да знате.
Откријте све предности конзумирања киселих намирница, како побољшавају варење и цревну микробиоту, и које мере предострожности треба предузети приликом њихове конзумације.
Откријте шта је печурка јамабушитаке, њене користи за мозак, варење, имуни систем и како је безбедно узимати.
Пораст грипа подкладе К H3N2 у Европи: симптоми, ризици за старије особе, ефикасност вакцине и кључне мере за заштиту ове зиме.
Вештачка интелигенција и нове мреже подршке мењају дијагнозу и лечење ретких болести у Шпанији и Европи. Сазнајте више о напретку.
Откријте како прекомерна тежина оштећује плућа, погоршава астму и апнеју у сну и која се респираторна побољшања постижу губитком тежине.
Откријте предности конзумирања хлеба, које врсте одабрати, његове хранљиве материје и зашто вас не гоји ако га правилно укључите у уравнотежену исхрану.
Откријте како да препознате упорни кашаљ, његове узроке, упозоравајуће знаке и када треба да посетите лекара како бисте избегли компликације.
Откријте како се ваша колена мењају са годинама, зашто вас боле и који третмани постоје да бисте спречили да вам ограниче живот.
Каталонија налаже ношење маски у здравственим центрима и старачким домовима због грипа: којим данима се примењује, на кога се односи, изузеци и трајање мере.
Откријте шта је морска алга кочајујо, њене моћне користи за варење и чишћење, и како је укључити у чорбе, салате и паеље.
Прави ризици ултра-прерађене хране: шта каже наука, шта судови захтевају и које се промене предлажу за сузбијање хроничних болести.
Сезона грипа стиже рано у Шпанију са варијантом К. Сазнајте ко треба да се вакцинише, каква ће бити кампања 2025-2026 и шта Европа каже о безбедности вакцина.
Откријте природне савете, исхрану, лековите биљке и комплементарне терапије за ублажавање болова и побољшање ендометриозе.
Откријте природне савете, навике и кључне терапије за борбу против ОКП-а, смањење анксиозности и безбедно допуњавање професионалног лечења.
Откријте здравствене, кожних и коси благодети шафрановог уља, како га користити и мере предострожности. Комплетан и практичан водич за његово максимално коришћење.
Како је пародонтитис повезан са кардиоваскуларним болестима, дијабетесом и другим, и какву улогу стоматолог игра у његовом откривању и превенцији.
Откријте природне лекове, биљну медицину и кључне навике које подржавају медицински третман и спречавају пијелонефритис и инфекције уринарног тракта.
Откријте својства смеђег шећера од трске, његове хранљиве материје, разлике у односу на бели шећер и како да изаберете најздравију опцију.
Откријте како пушење и вејпинг оштећују ваше очи: катаракта, дегенерација макуларне деменције (АМД), сувоће ока и још много тога. Заштитите свој вид кључним мерама.
ФЛИ у Шпанији: навике и напредак са семаглутидом за масну јетру. Кључни знаци, тестови и смернице за спречавање компликација.
Најновији развој ретких болести у Шпанији: PERT, галицијска стратегија, конференције и кампање за прикупљање средстава. Кључеви за приступ, дијагнозу и свеобухватну негу.
Велика студија повезује ултра-прерађену храну са преканцерозним полипима код људи млађих од 50 година. Чињенице, ограничења и шта то значи за вашу исхрану.
Студија спроведена на 29.000 жена повезује ултра-прерађену храну са већом стопом колоректалних аденома. Кључни аспекти ризика и његов утицај на превенцију у Шпанији и Европи.
Напредак у финеренону, скринингу ALCER-а и акцијама у Мадриду: Кључеви за превенцију хроничне болести бубрега (ХББ) код људи са дијабетесом у Шпанији.
Водич са исхраном, навикама, FAST знацима и комплементарним терапијама за борбу против церебралне исхемије. Практичне смернице поткрепљене доказима и здравим разумом.
Користи од проклијалог јечма: хранљиве материје, употреба за људе и коње, како га безбедно клијати и конзумирати. Практичан и свеобухватан водич.
Безбедни лекови за овсене богиње: овсена каша, лосион од каламина, алое вера и кључни савети за негу. Симптоми, превенција и упозоравајући знаци. Научите како да ублажите свраб.
Кукича чај: стварне користи, сорте и припрема. Сазнајте како да изаберете квалитет, митови и мере предострожности. Јасан водич за уживање у њему данас.
Жути чај: шта је то, користи, сорте, припрема и контраиндикације. Практични водич за уживање у његовом јединственом укусу без грешака.
Дијета од бундеве за затвор: дводневни мени, корисне намирнице, семе, рецепти и контраиндикације. Хидратација и влакна за боље варење.
Тешкоће са дисањем: упозоравајући знаци, педијатријске хитне ситуације и грип. Сазнајте када да одете у болницу и шта да очекујете по доласку.
Комплетан водич за гастритис код тинејџера: симптоми, дозвољена храна, благи мени и методе кувања. Практични савети за ублажавање нелагодности.
Користи бороха: својства, употреба, ризици и како га узимати да бисте искористили његов антиоксидативни и енергетски потенцијал.
Узроци, симптоми и кључни тестови за дијагностиковање диспнеје код одраслих. Упозоравајући знаци и лечење.
Предности препеличјих јаја: хранљиве материје, употреба, рецепти и савршено кување. Научите како да их укључите у своју исхрану на здрав начин.
Откријте када је препоручљиво урадити спирометријски тест, шта тест подразумева, припрему, ризике и како тумачити резултате. Јасан и користан водич.
Симптоми, тестови, антивирусни лекови и кућна нега грипа код одраслих. Сазнајте када да посетите лекара и како да га спречите вакцином.
Грип? Упозоравајући знаци који указују на потребу да одете у хитну помоћ, шта радити код куће и када потражити лекарски савет. Јасан водич са ризичним групама и саветима за превенцију.
Природни лекови и дијета за H. pylori: шта делује, дозирање и контраиндикације. Подржите свој медицински третман ефикасним смерницама.
Ублажите сколиозу вежбама, навикама и исхраном. Практични водич са истезањима, кућном негом и знацима који указују када треба посетити специјалисту.
Рогач: својства, употреба и мере предострожности. Замена за какао, богата влакнима и полифенолима. Како се конзумира и за шта се користи.
Водич за подршку код леукемије: Безбедне комплементарне терапије, дијета, вежбање и биљни ризици. Није замена за медицински третман.
Ублажите тромбофлебитис навикама, компресијом и биљкама. Упозоравајући знаци, исхрана и медицинске опције објашњени јасно и практично.
Својства, једињења и употреба салвије (Salvia miltiorrhiza). Кардиоваскуларне, јетрене и кожне користи, као и мере предострожности и интеракције.
Практични водич: исхрана, храна и комплементарни лекови за ублажавање инфекције Helicobacter pylori. Јасна и поуздана упутства која ће вам помоћи да се осећате боље.
Нове смернице које је одобрила БДА: киви, ражени хлеб, минерална вода, псилијум и магнезијум за ублажавање хроничног затвора.
Шта су васкуларни тамни кругови, зашто се јављају и како их третирати: узроци, разлике и права решења за побољшање вашег изгледа.
Утицај рака дојке на парове, кашњења у скринингу, троструко негативни рак дојке и нове терапије које побољшавају преживљавање.
Предности дрвета ним: својства, употреба за кожу, косу и баштованство, како га применити и мере предострожности за безбедну употребу.
Ублажите хијаталне киле исхраном, држањем тела и природним лековима заснованим на доказима. Практични водич за смањење горушице и рефлукса. Побољшајте своје симптоме!
Како рано открити ендометриозу: кључни симптоми, поуздани тестови, третмани и напредак. Јасан водич који ће вам помоћи да донесете одлуку и предузмете мере рано.
Амебијаза: дефиниција, симптоми, заразност, дијагноза и лечење. Упозоравајући знаци, практична превенција и када посетити лекара.
Шта је ботулизам? Симптоми, узроци и лечење. Практични водич за превенцију, ризична храна и знаци упозорења. Дођите и заштитите се.
Откријте све благодати каму камуа: витамин Ц, имуни систем, кожа, глукоза и срце. Како га узимати, дозирање и мере предострожности да бисте извукли максимум из њега.
Догађај о менталном здрављу у условима катастрофа са краљицом Летицијом: манифест за права, солидарност и подршку заједнице.
Предности бамбуса: својства, нутритивна вредност, употреба у кувању и капсулама, као и кључне мере предострожности за безбедну употребу.
Откријте шта је тамари, његове користи, разлике у односу на соја сос и како га одабрати и користити. Практични водич како да из њега извучете максимум.
Користи сока од луцерке: хранљиве материје, употреба, рецепт и мере предострожности. Јасан водич за безбедну конзумацију и побољшање вашег благостања.
Користи од семенки сунцокрета: хранљиве материје, дневни унос, контраиндикације и једноставни рецепти. Научите како да их укључите у своју исхрану.
Светски дан срца: бројке, европски план и савети. Иницијативе у Шпанији за превенцију кардиоваскуларних болести.
Откријте шта је мед од трске, његове користи, како га користити и мере предострожности. Јасан водич са својствима и вредностима за свесно заслађивање.
