Miguel Serrano
Ентузијаста природних лекова и здраве хране, волим да помажем људима да имају здравији начин живота. Комбинујући адекватну исхрану и физичку вежбу, могуће је да сваки дан будете најбољи, а пре свега да будете много срећнији. Од малена сам био страствен према кувању и добробити, а студирао сам исхрану и дијететику како бих продубио своје знање. На овом блогу са вама делим своје омиљене рецепте, практичне савете и занимљивости о свету хране. Надам се да вам се свиђа и да сте охрабрени да пробате моја јела.
Miguel Serrano написао је 564 чланака од септембра 2012.
- КСНУМКС јун Овсена каша за доручак за мршављење: како је јести да бисте смршали
- КСНУМКС јун Значај одласка код зубара у старости: здравље, превенција и квалитет живота
- КСНУМКС јун Кулинарски трикови на бази лимуна: изненађујуће и веома практичне употребе
- КСНУМКС јун Кључне навике за превенцију деменције и Алцхајмерове болести и бригу о вашем мозгу
- КСНУМКС јун Како се носити са реуматоидним артритисом: свеобухватни водич за самопомоћ
- КСНУМКС јун Предности пријатељства у старости за здравље и благостање
- КСНУМКС јун Утицаји буке саобраћаја на ментално здравље: депресија, анксиозност и благостање у граду
- КСНУМКС мај Јога позе за опуштање код куће: комплетан и једноставан водич
- КСНУМКС мај Нове суперхране које можете додати у своју исхрану: конопља, кефир, репа и фрикех
- КСНУМКС мај Јабуково сирће: употреба, предности и својства детаљно
- КСНУМКС мај Терапија јарко белим светлом за несезонску и сезонску депресију
- КСНУМКС мај Здрави рецепти са ђумбиром: супе, напици и трикови за свакодневну употребу
- КСНУМКС мај Узроци и превенција хемороида: комплетан и ажуриран водич
- КСНУМКС мај Предности једења свеже рибе за вечеру неколико пута недељно и како их искористити
- КСНУМКС мај Како остати активан у старости: вежбање, здравље и независност
- КСНУМКС мај Краћи дани и депресија: како недостатак светлости утиче на ваше расположење
- КСНУМКС мај Здравствене користи смокава, њихова својства и како их уживати
- КСНУМКС мај Спречавање тровања храном: комплетан водич за избегавање ризика код куће
- КСНУМКС мај Својства слатког кромпира и најбољи начини за његову припрему
- КСНУМКС мај Савети за детоксикацију после Ноћи вештица: како се опоравити од преједања на здрав начин